글루타치온 많이든 음식 (1) 썸네일형 리스트형 글루타치온 많이든 음식 Best 10 산화 스트레스에 매우 뛰어난 효능을 보이는 글루타치온은 30대에서 60대 이상까지 많은 사람들에게 인기가 있는 영양제입니다. 글루타치온은 과일과 채소, 그리고 신선한 고기에 등에 많이 들어있는 반면 유제품, 시리얼, 빵등에는 일반적으로 글루타치온이 적게 들어있습니다. 영양제를 챙겨드시는 것도 너무 좋지만 건강을 생각하면서 음식을 요리하고 선택하는 것도 현명한 방법이라고 생각합니다. 그래서 오늘은 특히 글루타치온 많이 든 음식 best 10가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 글루타치온 많이 든 음식 1. 브로콜리 동물 실험 연구 결과에 따르면 브로콜리는 간에서 글루타치온 합성을 증가시켜 항산화 활동을 증가시킬 수 있습니다. 이는 브로콜리에 풍부한 식물성 파이토케미컬 성분 때문인데 채소나 과일마다 고유의 .. 이전 1 다음
