스트레스자가진단테스트 (1) 썸네일형 리스트형 스트레스 자가 진단 테스트_인간을 병들게 하는 스트레스 증상 1. 스트레스 자가 진단 테스트 스트레스 자가 테스트는 우리가 얼마나 상당한 수준의 스트레스를 경험하고 있는지 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다. 아래 항목등을 통해 스트레스 자가 테스트를 수행하기 전 간단히 당신의 스트레스 증상을 평가해보시기 바랍니다. ① 신체적 증상 평가: 스트레스의 신체적 증상에는 두통, 근육 긴장, 피로, 불면증 및 위장 문제가 포함될 수 있습니다. ② 감정 상태 평가: 스트레스는 또한 감정 상태에 영향을 미쳐 불안, 과민성, 우울증 및 압도감과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. ③ 행동 패턴 평가: 스트레스는 또한 행동에 영향을 미쳐 과식, 약물 남용 또는 사회 활동 철회와 같은 건강에 해로운 습관에 빠지게 할 수 있습니다. ④ 스트레스 자가 테스트 평가: 0 ~46의 척도를.. 이전 1 다음
