산양유 단백질 추천 Best 5

산양유 단백질은 모유와 가장 비슷한 성분이자 모유나 우유보다 단백질 함량이 훨씬 많이 들어있습니다. 또한 우유 특유의 비린맛이 없고 뱃속을 불편하게 하는 알레르기 유발 성분이 적어서 우유를 드시지 못하는 분들도 고소하고 맛있게 먹을 수 있습니다.

 

산양유 단백질 추천 Best 5와 산양유 단백질 효능에 대해 알아보겠습니다. 

 

 

 

 

산양유 단백질 추천 Best 5

 

산양유 단백질 추천 Best 1. 헬스히어로 산양유 단백질

 

1) 식약처 인증 HACCP

 

2) 자유롭게 방목해서 키운 산양에서 갓 짜내 만들어 낸 첨가물이 전혀 들어가 있지 않은 100% 산양유

(유성분, 당류, 인공향료, 감미료 등등 인공첨가물 전혀 넣지 않음)

 

3) 220g 용량

 

4) 비린맛을 잡아 부드럽고 고소한 맛

 

5) 장을 불편하게 하는 알레르기를 일으키는 알파 S1카제인 우유보다 50% 적게 함유

 

 

알파S1 카제인(Alpha S1-카제인) 함량
우유	산양유
12-15g	0.9-7g

 

 

 

 

 

 

6) 산양유 내 영양성분 : 글로불린, 셀레늄, 비타민D, 비타민 A, 알부민, 뉴클레어타드, 칼륨, 중쇄지방산(체내에 축적되지 않고 에너지로 전환되는 지방), beta-카제인등이 우유보다 풍부하게 함유

 

7) 산양유 단백질 특징 : 모유와 가장 유사하면, 소화가 쉽고, 흡수력이 좋으며 영양가가 높습니다. 

 

8) 모유, 우유보다 월등히 단백질 함량이 많습니다. 

 

 

 

단백질 함량(100g 기준)
모유	우유	산양유
1.5g	3.2g	3.6g

 

 

9) 산양유 단백질 보관방법 : 직사광선 피하고 습기가 없는 서늘한 곳

 

10) 산양유 단백질 섭취방법 : 동봉된 숟가락으로 가득 차게 뜨면 10g입니다. 2스푼씩 하루 1회 섭취 권장

 

11) 아이들은 성인의 절반 섭취를 권장. (질병이 있거나 임산부는 섭취 전 의사와 상담 후 섭취 권장)

 

 

 

 

 

산양유 단백질 추천 Best 2. 산양유 단백분말(Healthygift)

 

1) 100% 네덜란드산으로 엄선한 산양유

 

2) 네덜란드 퀄리코트 인증받은 단백질 추출(퀄리고트는 네덜란드 산양유의 품질 보장을 위해 만들어진 감시 시스템으로 산양의 건강과 복지, 농장 위생, 원유의 품질에 대한 엄격한 심사 기준을 통과한 목장에 한해 인증 라벨이 허용)

 

3) 식약처 인증 HACCP

 

4) 용량 : 200g(699 kcal)

 

 

 

 

 

 

5) 산양유는 염소과인 유산양에서 짠 젖으로 일반 우유에 비해 유지방 함량이 높고 산양유는 완전식품으로 알려진 모유와 유사한 구성 성분을 가져 체내 흡수와 소화가 빠르다고 알려져 있습니다.

 

6) 산양유가 흡수율은 높은데 알레르기가 적은 이유는 중쇄지방산이 우유보다 2개 정도 많이 함유되어 있기 때문에 소화 습수 시 분쇄되는 속도가 빠릅니다. 산양유 단백질 섭취방법 : 1일 5g을 물, 우유, 요구르트 등 기호에 맞게 섞어 셰이크로 섭취

 

 

 

 

 

산양유 단백질 추천 Best3. 올바른 습관 산양유단백분말

 

1) 네덜란드 100년 이상 전통이 있는 낙농전문업체에서 체계적이고 엄격한 품질 관리를 통과한 산양유 원유만을 제공

 

2) 용량 220g (5g 분말 계량스푼 동봉)

 

3) 순수 산양유만 담은 산양유분말 100% 제품

 

4) 한국식품과학연구원에서 아플라톡신, 대장균 불검출 시험성적서 인증

 

 

 

 

5) 산양유는 산양의 젖에서 추출한 단백질로 베타 카제인 함량이 높으며 As-1 카제인이 매우 적습니다. 

 

6) 산양유 단백질 섭취 방법 : 5g 계량스푼으로 하루 1~2회 물이나 유유에 타서 섭취

 

 

 

 

 

 

 

 

산양유 단백질 추천 Best 4. 일동후디스 하이뮨 산양유 프로틴 밸런스

 

1) 5대 단백질: 산양유단백 등 소화를 고려한 5대 단백질 설계

단백질 소화를 위해 동물성 단백질과 식물성 단백질 6:4 비율의 과학적인 균형 설계

• 동물성 단백질

1. 산양유청단백 : 네덜란드산 산양유
2. 농축유청단백 WPC: 미국산 농축된 유청단백질
3. 분리유단백 MPI : 미국산 80% 이상의 우유단백
4. 농축유단백 MPC: 미국산 농축된 우유 단백질

• 식물성 단백질

1. 분리대두단백 ISP: 미국산

 

 

2) 기술력 : 물에 잘 목고, 편한 목 넘김 (드리이 블렌딩, 그래뉼 공법 : 찬물에도 잘 녹음)

 

3) 8가지 기능성 ; 단백질, 프락토올리고당, 칼슘, 마그네슘, 비타민D, 비타민 B6, 아연, 판토텐산

 

4) NON-GMO, KOSHER 코셔, HALAL 할랄 인증

 

5) 칼슘: 마그네슘 비율이 2:1의 이상적인 배합으로 체내 흡수율을 높임

 

6) 섭취량 및 섭취 방법 : 1일 1회, 물 150 ~200ml에 동봉된 제품 3스푼(38g)을 넣고 가볍게 저어서 섭취

 

 

 

 

산양유 단백질 추천 Best 5. 팔레오 고칼슘 산양유 프로틴

 

1) 1회 섭취 40g 기준 25g 고햠량 단백질 함유 1일 섭취기준 충족 고칼슘(720mg) 네덜란드 저지방 산양유 단백분말

 

 

 

 

칼슘, 단백질, 마그네슘, 비타민B6, 아연, 비타민D, 비타민C섭취량 및 섭취 방법 : 1일 1회, 물, 우유 등 250 ~300ml 흰색수 푼 2.5 스푼 또는 검정 스푼 4스푼 섭취

 

 

 

 

산양유 단백질 효능

우리가 단백질을 섭취해야 하는 이유는 근육, 머리카락, 뼈, 피부, 손톱, 몸 속등 우리 몸의 거의 모든 곳이 단백질로 구성되어 있기 때문입니다. 그런데 우리 몸의 노화가 진행되면 해년마다 근육량이 2%씩 감소하기 시작하여 40세 이후에는 매년 3%까지 근육량이 감소합니다.

 

 

혹시 쉽게 졸리고 피곤한 증세가 계속되거나 힘없이 축 쳐지고 의욕이 없으십니까? 또는 먹어도 먹어도 허기가 지고 근육이 약해졌다는 느낌이 드신다면 이는 우리 몸이 보내는 단백질 부족 신호입니다. 

 

 

 

 

보건복지부가 발표한 한국인의 단백질 하루 권장 섭취량은 성인 남성 19세 이상인 경우 65g, 여성인 경우 55g입니다.

만약 단백질 23g을 섭취하려면 닭가슴살 80g + 계란 4개 + 우유 6컵을 먹어야 합니다. 

 

 

산양유 단백질 이런 분들께 추천!

칼슘과 단백질 보충이 필요한 청소년

체내 단백질이 감소하는 중장년층

알파 S1 카제인 때문에 유제품 못 드시는 분

운동 전 후 단백질 섭취하시는 분

 

 

 

 

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