폴리코사놀의 효능, 부작용, 복용법, 하루 섭취량

폴리코사놀(Polycosanol)은 주로 사탕수수 왁스에서 분리하여 정제된 천연 혼합물로 주 성분은 옥토코사놀(octocosanol)입니다.

 

폴리코사놀의 효능은 일반적으로 건강한 콜레스테롤 수치를 관리하려는 목적으로 복용하고 있습니다.

 

폴리코사놀 부작용, 복용법, 하루 섭취량, 복용 시 주의사항 및 폴리코사놀 많은 식품에 대해 알아보겠습니다. 

 

 

 

폴리코사놀의효능, 부작용, 복용법, 하루 섭취량에 관한 썸네일

 

 

1. 폴리코사놀의 효능

 

폴리코사놀의 효능 1. LDL 콜레스테롤 수치 감소

 

LDL(저밀도 지단백) 콜레스테롤은 말초 조직으로 콜레스테롤을 운반하는 역할을 합니다. 이는 혈관벽에 콜레스테롤이 쌓여 동맥경화의 원인이 되게 하므로 '나쁜 콜레스테롤'이라고 흔히 설명합니다.

 

LDL 콜레스테롤의 수치가 계속 높은 상태로 지속되면 협심증, 심근경색, 뇌경색 등과 같은 질병이 발생할 위험성이 매우 커집니다. 그러한 면에서 LDL 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있다는 폴리코사놀의 효능이 주목받고 있는 이유입니다. 

 

다음은 12주 동안 매일 10mg의  폴리코사놀을 복용하면 제2형 고콜레스테롤혈증과 CHD위험이 높은 노인 환자에서 LDL-C가 24.4% 낮아졌다는 연구 결과를 발췌한 논문의 일부입니다. 

 

 

 

 

 

 

폴리코사놀의 효능 2. HDL 콜레스테롤 수치 증가

 

HDL(고밀도 지단백) 콜레스테롤은 혈류에서 지방을 제거하는 역할을 합니다. 또한 동맥벽에 남아 있는 콜레스테롤 침전물을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그래서 '나쁜' 종류로 알려진 LDL(저밀도 지단백 콜레스테롤)에 상대적으로 "좋은" 콜레스테롤로 알려져 있습니다. 

 

 

 

 

 

폴리코사놀의 효능 3. 혈당 감소

 

 

 

 

 

폴리코사놀의 효능 4. 혈전 형성 억제

 

 

 

 

 

폴리코사놀의 효능 5. 고혈압 치료

 

2019년 2000명 이상의 성인을 대상으로 한 연구에서 폴리코사놀 하루 5~20mg을 복용한 결과 수축기와 이완기 혈압이 모두 감소하였습니다.

 

 

 

 

 

폴리코사놀의 효능 6. 체중 감량

 

2017년에 발표된 소규모 연구에서 8주 동안 10mg의 폴리코사놀을 복용한 성인의 체지방이 감소한 것으로 나타났습니다. 

 

 

 

 

 

2. 폴리코사놀 부작용

폴리코사놀 부작용은 피부발진, 두통, 불면증, 체중 감량등이 있다고 알려져 있습니다. 

 

 

 

 

 

3. 폴리코사놀 복용법 

폴리코사놀 복용법은 저녁에 복용하시는 것을 권장합니다.

 

 

 

 

 

4. 폴리코사놀 하루 섭취량 

폴리코사놀 하루 섭취량은 10mg입니다. 최대의 효과를 원하시는 경우 폴리코사놀 20mg까지 복용가능합니다.

 

 

 

 

 

5. 폴리코사놀의 복용 시 주의사항

• 혈소판 응집을 억제하므로 항응고 효과가 있는 약초 및 약물과 함께 사용하는 경우 주의가 요함
• (ex. 아스피린, 와파린, 헤파린, 고용량 비타민 E, 마늘, 은행나무 등)
• 수술 직전이나 직후 기간 동안 복용해서는 안됨
• 파킨슨병에 사용되는 레보도파의 부작용을 증가시킬 수 있음
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6. 폴리코사놀 많은 식품 

폴리코사놀 많은 식품은 밀랍, 옥수수 커널, 포도씨, 녹차 잎, 밀크씨슬, 들깨, 쌀겨, 사탕수수 왁스 등이 있습니다. 하지만 폴리코사놀의 효과를 얻기 위해서 보충제에서 얻는 것과 같은 양을 우리가 매일 섭취할 수는 없습니다. 

 

 

 

 

 

7. 폴리코사놀 추천

폴리코사놀은 쿠바가 원산지입니다. 폴리코사놀 쿠바 제품을 구입하고 싶으신 분들은 구매에 참고하시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

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